[얼라이브] 멀티비타민/종합비타민 선택 방법, 가격 & 솔직 후기
안녕하세요. 구름이맘 입니다.
코로나19로 건강에 대한 관심이 더욱 높아지면서 건강기능식품도 많이 성장하고 있다고 하는데요. 저는 영양제를 챙겨 먹는 스타일이 아니라 그동안 영양제에 관심을 가지고 있지 않았던 1인이었어요.
그러다가 우연히 유튜브에서 다른 건 안 챙겨 먹어도 '비타민'은 기본적으로 챙겨야 한다는 영상을 보고 급하게 챙겨 먹고 있는데 비타민 고르기 여간 쉽지 않더라고요. 그래서 오늘은 멀티비타민, 종합비타민 선택 방법과 제가 먹고 있는 비타민 후기를 포스팅해볼게요.
멀티비타민/종합비타민 선택 방법, 가격&솔직 후기
종합비타민을 선택할 시 우선, 천연 제제로 만든 비타민을 선택하면 좋아요. 합성 비타민을 사용한 종합비타민 제품이 의외로 많은데 천연 제품이 소화, 흡수가 잘 되고 생체이용률이 높습니다.
그리고 종합비타민에 들어 있는 각 성분들 간의 균형이 중요한데 특정 성분의 과다 혹은 결핍을 예방할 수 있도록 모든 주요 영양소가 골고루 들어 있는 제품을 선택하는 것이 좋습니다.
이외에도 한국인들의 경우 불규칙한 생활, 과로, 스트레스를 많이 받기 때문에 활력 비타민이라 불리는 비타민 B군이 들어간 종합비타민을 선택하는 것이 건강 유지에 도움을 줍니다.
저는 여기서 한 가지를 더 추가해서 비타민을 골랐어요. 바로 젤리 형태일 것!ㅋㅋㅋ 제가 캡슐, 분말 등으로 먹어봤는데 매일 먹어도 적응이 안 되다가 젤리 비타민을 먹어보고 신세계를 발견했습니다. 이러면 매일 먹을 수 있더라고요.
그래서 이것저것 따져보고 여러 가지 비교해본 결과, '얼라이브 우먼스 멀티비타민 구미'를 주문해서 먹고 있어요. 쿠팡 로켓 직구로 한 통에 14,000원 정도에 구매했고, 한 통에 75정이 들어있습니다. 2통 구매하면 배송비까지 무료라 굿!
하루에 3정씩 섭취하면 되기 때문에 한 통이 25일 분량이네요. 제일 중요한 비타민 함량은 비타민 A, B6, B12, C, D, E가 골고루 들어있고 하루 권장량도 알맞게 채워져 있습니다. 아쉬운 건 천연 제제 성분이 아니라는 것. 아무리 찾아도 젤리 형태면서 천연 제품의 종합비타민을 찾지 못했어요ㅠ.
네이쳐스웨이 얼라이브! 우먼스 멀티비타민 구미
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하지만 제가 매일 챙겨 먹는 것이 중요하기 때문에! 캡슐이나 분말 형태가 아닌 "젤리"에 초점을 맞췄습니다ㅎㅎ.
색깔은 뭔가 맛없게 생겼지만 일단 맛보면 새콤 달달 맛있어요. 식감은 탱탱하진 않고 퍼석? 이빨에 끼는? 느낌이라 식감은 별론데 맛있습니다ㅋㅋㅋ. 하루에 3정만 먹어야 하는데 자꾸 손이 가요.
포도맛, 체리맛이고 젤리 모양도 포도, 체리 모양입니다. 처음에 뚜껑 열어보고 젤리들이 떡처럼 다 붙어있어 당황했지만 맛은 전혀 문제없었습니다. 다른 비타민 젤리 후기 보면 쓴맛이 나는 젤리도 있다던데 '얼라이브 우먼스 멀티비타민 구미'는 쓴맛을 느끼질 못했어요.
로켓 직구로 주문했던 2통 다 먹고 재구매해서 먹고 있습니다.
멀티비타민, 종합비타민 찾고 있는데 저처럼 평소 알약, 캡슐 먹기 힘들다는 분들에게 '얼라이브 우먼스 멀티비타민 구미' 괜찮을 것 같아요! 그럼 지금까지 멀티비타민/종합비타민 선택 방법, 가격&솔직 후기였습니다.
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